Vitamin C trong chăm sóc da: Tác dụng và lợi ích cho làn da của bạn

Vitamin C là gì?

Vitamin C, còn được biết đến với tên gọi Acid Ascorbic, là một dưỡng chất không thể thiếu cho sức khỏe và sắc đẹp. Được khám phá vào năm 1928 bởi nhà nghiên cứu Albert Szent Gyorgyi, vitamin C là một loại vitamin tan trong nước vô cùng quan trọng cho cơ thể. 

Trên da, vitamin C giúp duy trì làn da sáng khỏe và rạng rỡ. Ngoài ra, nó còn thúc đẩy sản xuất collagen, tăng cường sự đàn hồi của da và hỗ trợ quá trình lành các vết thương. 

Tuy nhiên, việc thiếu hụt hoặc tiêu thụ quá nhiều Acid Ascorbic cũng có thể gây ra các vấn đề sức khỏe như xuất huyết, loãng xương và tăng nguy cơ mắc bệnh loét dạ dày, tá tràng và gout. 

Việc chiết xuất vitamin C từ thiên nhiên là một quá trình phức tạp và tốn kém, do đó hầu hết các nhà nghiên cứu sử dụng phương pháp tổng hợp. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng dạng Acid Ascorbic tổng hợp không có giá trị dinh dưỡng như vitamin C tự nhiên do dễ bị oxy hóa và tiết hủy nhanh chóng qua nước tiểu.

Những tác dụng của Vitamin C với da

Vitamin C là một chất dinh dưỡng quan trọng không chỉ cho sức khỏe chung của cơ thể mà còn có tác dụng đặc biệt với da. Có nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh tác dụng tuyệt vời của Acid Ascorbic đối với làn da. Ngoài việc là một chất chống oxy hóa xuất sắc, Acid Ascorbic còn có những công dụng quan trọng sau đây:

Giữ ẩm và ngăn ngừa da khô 

Khi cơ thể được cung cấp đủ vitamin C, da trở nên tươi sáng, khỏe mạnh và ngăn ngừa tình trạng da khô, nứt nẻ, và nếp nhăn nhỏ. Ngoài ra, vitamin C còn giảm kích ứng và dị ứng trên da.

Tăng cường sản xuất collagen 

Collagen được coi là “chất keo” quan trọng liên kết mô và làm tăng tính đàn hồi của da. Acid Ascorbic thúc đẩy sản xuất collagen, giúp da luôn căng mịn và giảm thiểu nếp nhăn. Khi cơ thể thiếu collagen, da trở nên chùng nhão, chảy xệ và các dấu hiệu lão hóa xuất hiện nhanh chóng. Việc bổ sung vitamin C giúp duy trì chống oxy hóa và cung cấp các amino acid cần thiết để tổng hợp collagen.

Làm mờ vết thâm, nám và đỏ mặt 

Một trong những công dụng hiệu quả nhất của vitamin C là làm sáng da và giảm vết thâm. Acid Ascorbic ức chế sự hình thành melanin – chất gây ra sự tối màu của da, đặc biệt tác động vào tế bào melanocytes ở lớp thượng bì. Điều này giúp làm mờ các vùng da sạm màu và làm giảm hiện tượng thâm nám.

Acid Ascorbic cũng giúp tăng sinh collagen và kích thích quá trình lành vết thương trên da, đặc biệt hiệu quả đối với sẹo lõm do mụn gây ra.

Tăng cường hiệu quả của kem chống nắng 

Mặc dù không thể thay thế kem chống nắng, Acid Ascorbic có khả năng ngăn ngừa tác động của tia tử ngoại trong ánh mặt trời. Nó giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa và giảm sự phát triển của các tế bào gốc tự do do tia UV gây ra. Khi kết hợp sử dụng vitamin C và kem chống nắng, bạn sẽ đạt được hiệu quả cao hơn trong việc bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.

Dưỡng trắng và làm mịn da 

Có nhiều sản phẩm chứa vitamin C như serum và kem dưỡng đã được khách hàng ưa chuộng và nhận được phản hồi tích cực trên thị trường. Điều này chứng tỏ tác dụng tuyệt vời của Acid Ascorbic đối với làn da. Không chỉ ngăn ngừa lão hóa, vitamin C còn cung cấp dưỡng chất cần thiết cho quá trình chuyển hóa hóa chất trong cơ thể, giúp da trở nên trắng hồng và mịn màng.

Với những tác dụng tuyệt vời này, không có gì ngạc nhiên khi vitamin C trở thành thành phần quan trọng trong các sản phẩm làm đẹp.

Vitamin C làm đẹp da như thế nào?

Vitamin C có vai trò quan trọng trong việc làm đẹp da. Đây là một chất dinh dưỡng thiết yếu mà con người không thể tự tổng hợp. Chúng ta cần cung cấp Acid Ascorbic thông qua chế độ ăn uống, bao gồm trái cây họ cam quýt, ớt chuông và rau xanh.

Vitamin C đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh. Nó giúp tế bào da tự bảo vệ chống lại tác động căng thẳng từ các tác nhân ô nhiễm, khói thuốc và tia UV.

Ngoài ra,Acid Ascorbic còn tham gia vào quá trình sản xuất collagen, một loại protein quan trọng giữ cho làn da đàn hồi và trẻ trung.

Acid Ascorbic là một thành phần phổ biến trong nhiều sản phẩm chăm sóc da như kem dưỡng ẩm, serum và kem dưỡng toàn thân. Sản phẩm Acid Ascorbic dạng bột cũng ngày càng phổ biến, có thể được pha trộn với serum hoặc kem dưỡng ẩm để bảo vệ làn da và giảm các dấu hiệu lão hóa.

Mặc dù Acid Ascorbic thường an toàn khi sử dụng, nhưng trong một số trường hợp hiếm, có thể xảy ra tác dụng phụ như châm chích, mẩn đỏ và khô da. Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, nên kiểm tra thành phần để đảm bảo không có tiền sử dị ứng.

Top 5 sản phẩm chứa vitamin C đang được tìm mua nhiều hiện nay

Kem dưỡng ẩm siêu cấp Image Vital C Hydrating Intense Moisturizer

Kem dưỡng ẩm siêu cấp Image Vital C Hydrating Intense Moisturizer là một trong những sản phẩm được yêu thích nhất với chứa vitamin C. Được phát triển và sản xuất bởi hãng mỹ phẩm danh tiếng Image Skincare, sản phẩm này đã tạo được uy tín hàng đầu tại Hoa Kỳ.

Kem Image Vital C Hydrating Intense Moisturizer được thiết kế dành riêng cho da khô, nhạy cảm, dễ kích ứng, da bị tổn thương và da lão hóa.

Thành phần nổi bật trong sản phẩm là L-ascorbic Acid (một dạng ổn định của vitamin C), giúp khôi phục làn da, tăng cường sản xuất collagen, mang lại làn da sáng mịn và trẻ trung. Kết hợp với chiết xuất vitamin E, kem cung cấp độ ẩm, ngăn chặn tổn thương do gốc tự do và làm chậm quá trình lão hóa da. Sản phẩm còn chứa chiết xuất từ hạt nho và trà xanh, có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa lão hóa.

Những ưu điểm của kem Image Vital C Hydrating Intense Moisturizer:

• Kem có chất kem mịn, đặc nhưng thấm nhanh, không gây tắc nghẽn lỗ chân lông và không gây nhờn rít cho da.
• Mùi hương tự nhiên dịu nhẹ, không chứa hương liệu, đảm bảo an toàn khi sử dụng trên da.
• Thành phần không gây kích ứng, phù hợp cho da nhạy cảm và phụ nữ mang thai.
• Kem giúp làm dịu nhanh các tình trạng kích ứng, đặc biệt là trên da mỏng yếu hoặc da hư tổn sau liệu pháp laser hoặc thẩm mỹ.
• Da trở nên mềm mịn hơn sau mỗi lần sử dụng, không còn khô nứt và bong tróc.
• Sử dụng kem trong thời gian dài giúp da trở nên sáng hơn, đàn hồi hơn, giảm thiểu nếp nhăn và mang lại vẻ tươi trẻ cho gương mặt.

Vichy Liftactiv Acid Ascorbic 15% Brightening Skin Corrector

Tiếp theo, chúng ta có Vichy Liftactiv Acid Ascorbic 15% Brightening Skin Corrector – một sản phẩm tinh chất dưỡng da cao cấp của thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng Vichy đến từ Pháp. Sản phẩm này chứa 15% vitamin C nguyên chất, mang lại hiệu quả tuyệt vời trong việc dưỡng da.

Vichy Liftactiv Acid Ascorbic Brightening Skin Corrector giúp ức chế quá trình hình thành melanin, làm mờ sẹo, vết thâm nám, làm sáng da và chữa lành làn da đang bị tổn thương. Sản phẩm còn chứa nước khoáng núi lửa Vichy, axit hyaluronic, vitamin E, và chiết xuất vỏ thông đỏ từ Pháp, cung cấp độ ẩm, làm mềm da, thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thiểu sự xuất hiện của nám và ngăn ngừa lão hóa. Đồng thời, sản phẩm bảo vệ da khỏi các tác động của ánh nắng mặt trời.

Các ưu điểm của Vichy Liftactiv Acid Ascorbic Brightening Skin Corrector:

• Thiết kế lọ thủy tinh chắc chắn, có ống pump nhỏ giọt, dễ lấy tinh chất và bảo quản sản phẩm tốt, tránh tác động từ oxy hóa.
• Kết cấu serum mỏng nhẹ, màu vàng, thấm nhanh vào da mà không gây nhờn hay tạo cảm giác bí da.
• Với hàm lượng vitamin C cao, sản phẩm có khả năng làm sáng da sau 7 – 10 ngày sử dụng.
• Có hiệu quả chống lão hóa tốt, khi sử dụng lâu dài, da trở nên mềm mịn hơn, đàn hồi hơn.
• Thành phần dịu nhẹ, không chứa paraben, hương liệu và dầu, giúp tránh kích ứng da.

Tinh chất chống lão hóa, trẻ hóa da MartiDerm Platinum Photo Age HA+

Những ống ampoule chứa hàm lượng vitamin C nguyên chất dồi dào của nhà Martiderm luôn nổi tiếng và được ưa chuộng suốt nhiều năm. Trong số đó, MartiDerm Platinum Photo Age HA+ là phiên bản ampoule mới cải tiến, có khả năng cung cấp độ ẩm cao hơn đến 42% so với công thức trước đây.

MartiDerm thiết kế các ống ampoule thông minh để bảo vệ vitamin C khỏi oxy hóa và mang lại hiệu quả tốt nhất.

MartiDerm Platinum Photo Age HA+ là lựa chọn lý tưởng cho những người có làn da lão hóa, bị tổn thương do ánh sáng mặt trời và ô nhiễm môi trường. Sản phẩm có công thức độc đáo kết hợp 15% Acid Ascorbic -Tech với Proteum 89+ và Hyaluronic Acid. Đây giúp nuôi dưỡng làn da trở nên trắng sáng, làm mờ các nếp nhăn nhỏ và mang lại độ săn chắc tự nhiên. Đồng thời, nó còn giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và chống lại quá trình lão hóa.

Ưu điểm:

• Kết cấu siêu nhẹ, dễ thẩm thấu vào da mà không gây nhờn rít khó chịu.
• Khả năng cung cấp độ ẩm tuyệt vời, làm da mềm mại hơn ngay sau khi sử dụng, không còn khô ráp.
• Sau 4 tuần sử dụng, da trở nên sáng khỏe, cải thiện màu da tự nhiên, làm mờ các vết nám.
• Làm mờ nếp nhăn rõ rệt sau khoảng 6 tuần, giúp da trở nên căng bóng và đàn hồi.
• Thích hợp cho mọi loại da, đặc biệt là da khô, da bị tăng sắc tố, và da lão hóa.

Tinh chất C đặc trị chống lão hóa Paula’s Choice C15 Super Booster

Paula’s Choice C15 Super Booster là một trong những sản phẩm chứa vitamin C không thể bỏ qua, đến từ thương hiệu Paula’s Choice – một thương hiệu nổi tiếng trong làng chăm sóc da. Đây thực sự là lựa chọn tuyệt vời cho làn da khô, tối màu, lão hóa và thiếu độ săn chắc.

Tinh chất Paula’s Choice C15 Super Booster có chứa đến 15% vitamin C, giúp làm sáng da, làm mờ nám, vết thâm và cải thiện nếp nhăn hiệu quả. Ngoài ra, sản phẩm còn chứa Vitamin E giúp dưỡng ẩm, kháng viêm, hỗ trợ điều trị mụn và kích thích quá trình tái tạo da; Acid Ferulic ngăn ngừa nám, đốm nâu; Sodium hyaluronate cấp ẩm, làm da căng mọng…

Ưu điểm:

• Kết cấu dạng lỏng như nước, thẩm thấu nhanh vào da.
• Gần như không có mùi, dễ chịu khi sử dụng, không như một số loại vitamin C trên thị trường có mùi khá khó chịu.
• Cung cấp độ ẩm tốt, nhanh chóng cải thiện tình trạng da khô, nứt nẻ.
• Hỗ trợ điều trị nám, đốm nâu, tàn nhang, thâm mụn sau vài tuần sử dụng. Dùng lâu ngày, da trở nên sáng khỏe, căng bóng và làm mờ các nếp nhăn.
• Gây châm chích ít dù có hàm lượng vitamin C cao.

Serum chống lão hóa, làm đều màu da Obagi Professional – C Serum 20%

Obagi là một thương hiệu rất nổi tiếng và được rất nhiều người biết đến trong lĩnh vực chăm sóc da. Các sản phẩm của Obagi luôn được đánh giá cao với thành phần “đẳng cấp” và lành tính cho da. Obagi Professional – C Serum 20% sẽ là một lựa chọn đáng đầu tư để cải thiện làn da tối màu, không đều màu và chống lão hóa da.

Obagi Professional – C Serum 20% chứa thành phần chính là L-Ascorbic Acid, một dạng tinh khiết và thẩm thấu tốt nhất của vitamin C, giúp làm sáng và làm đều màu da, ngăn ngừa lão hóa do tác động của tia cực tím. Đồng thời, nó còn tăng cường sản xuất collagen, nuôi dưỡng làn da trẻ trung và rạng ngời. Kết hợp với Ascorbyl Glucoside – một dạng khác của vitamin C với tính ổn định cao hơn, cùng với Hyaluronic Acid cấp ẩm sâu, giúp da mềm mịn và tươi sáng.

Ưu điểm:

• Tinh chất được đựng trong lọ thủy tinh tối màu, có ống bơm tiện lợi và giúp bảo quản vitamin C tránh khỏi quá trình ô xy hóa.
• Sản phẩm phù hợp cho mọi loại da, đặc biệt là da dầu, da hỗn hợp và da ít nhạy cảm với nồng độ vitamin C cao.
• Sau 4 tuần sử dụng, vết thâm do mụn để lại sẽ giảm đáng kể, da sẽ trở nên sáng mịn và căng hơn.
• Sản phẩm hiệu quả đối với da nám, đốm nâu sau khoảng 8 tuần sử dụng. Lúc này, các nếp nhăn cũng sẽ mờ đi.
• Sản phẩm có thể gây chút châm chích nhẹ. Người có da nhạy cảm hoặc chưa từng sử dụng vitamin C nên bắt đầu với nồng độ thấp trước.

Hướng dẫn sử dụng vitamin C cho người mới bắt đầu

5 bước chăm sóc da với Acid Ascorbic buổi sáng

Bước 1: Sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch da. 

Bước 2: Sử dụng nước cân bằng da để điều chỉnh pH da. 

Bước 3: Sử dụng sản phẩm loại bỏ tế bào chết AHA/BHA để làm sạch da sâu. 

Bước 4: Sử dụng tinh chất vitamin C (có thể kết hợp với các sản phẩm khác, nhưng cần để cách nhau khoảng 20 phút). 

Bước 5: Sử dụng kem dưỡng chống nắng với chỉ số SPF 30+.

6 bước chăm sóc da với vitamin C buổi tối

Bước 1: Tẩy trang và rửa mặt để loại bỏ các chất cặn bã trên da. 

Bước 2: Sử dụng nước cân bằng da để làm dịu và cân bằng da. 

Bước 3: Sử dụng sản phẩm loại bỏ tế bào chết AHA/BHA (nếu da khỏe, sử dụng ngày 2 lần). 

Bước 4: Sử dụng vitamin C (có thể kết hợp với Retinol, Niacinamide…). 

Bước 5: Sử dụng kem dưỡng để cung cấp độ ẩm cho da. 

Bước 6: Sử dụng kem dưỡng mắt để chăm sóc vùng da mắt.

Chú ý: Theo lý thuyết, cần chờ 20-30 phút sau khi sử dụng AHA/BHA trước khi áp dụng vitamin C. Tuy nhiên, với sản phẩm Paula’s Choice, không cần chờ lâu như vậy. Nếu bạn không có đủ thời gian, có thể bỏ qua thời gian chờ và tiếp tục với bước 4.

Trong trường hợp bạn đang sử dụng sản phẩm trị mụn, hãy áp dụng sản phẩm đấm nhanh vào cuối quy trình chăm sóc da sau khi hoàn tất. Nếu bạn sử dụng nhiều sản phẩm làm sáng da, hãy thay phiên sử dụng chúng vào ban ngày và ban đêm để tránh gánh nặng cho da.

Một số lưu ý khi sử dụng Acid Ascorbic

Để đảm bảo hiệu quả tối đa của các sản phẩm chứa Vitamin C mà bạn sử dụng, dưới đây là một số lưu ý mà chúng tôi muốn chia sẻ với bạn:

Bao bì sản phẩm

Tất cả các sản phẩm chứa chất chống oxy hóa, bao gồm cả Acid Ascorbic, đều dễ bị hỏng nếu tiếp xúc với không khí và ánh sáng. Điều này có nghĩa là nếu bạn muốn tận dụng tối đa tác dụng của Vitamin C trên da, hãy chọn các sản phẩm được đóng gói trong bao bì tối màu và chai có khả năng hạn chế tiếp xúc với không khí khi mở nắp.

Cách bảo quản

Bạn nên lựa chọn các sản phẩm có bao bì thủy tinh tối màu, thiết kế dạng tuýp, vòi bơm hoặc ống thủy tinh nhỏ để kéo dài tuổi thọ của sản phẩm. Ngoài ra, hãy bảo quản serum Acid Ascorbic ở nơi khô ráo, tránh ánh sáng trực tiếp và nhiệt độ cao. Một gợi ý nhỏ cho bạn là để sản phẩm trong ngăn mát của tủ lạnh và bọc thêm giấy bạc bên ngoài để hạn chế tác động của ánh sáng.

Kết hợp với kem chống nắng vào ban ngày

Khi sử dụng Acid Ascorbic vào ban ngày, bạn cần sử dụng kèm kem chống nắng ngay cả khi bạn ở trong nhà hoặc văn phòng, vì tia UVA và UVB có thể xuyên qua kính và tác động trực tiếp lên da.

Vitamin C giúp tăng cường hiệu quả bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím, vì vậy hãy kết hợp Acid Ascorbic và kem chống nắng để bảo vệ da một cách an toàn nhất.

Tuyệt đối không xem Acid Ascorbic là thành phần chống nắng độc lập và bỏ qua việc sử dụng các sản phẩm chống nắng chuyên dụng, vì điều đó sẽ làm giảm hiệu quả quá trình chăm sóc da của bạn.

Chọn nồng độ vitamin C phù hợp với da bạn

Thường thì khi sử dụng Acid Ascorbic, da có thể trở nên khô, đỏ hoặc bong tróc… Bạn không nên quá lo lắng, hãy tăng cường dưỡng ẩm và thử nghiệm với các sản phẩm có nồng độ Acid Ascorbic thấp hơn.

Nếu bạn chưa bao giờ sử dụng Vitamin C trước đây, hãy lựa chọn sản phẩm với nồng độ thấp để tránh kích ứng da do da chưa có thời gian thích nghi. Đặc biệt đối với những người có da nhạy cảm, hãy thử nghiệm sản phẩm trên một vùng da nhỏ và quan sát phản ứng. Sau đó, khi da đã quen dần, bạn có thể tăng nồng độ để đạt hiệu quả tốt hơn.

Ngoài ra, bạn cũng cần xem xét nồng độ pH phù hợp. Thông thường, các dạng Acid Ascorbic phổ biến có nồng độ pH như sau:

• Vitamin C loại L-ascorbic acid (LAA): pH ≤ 3,5
• Vitamin C loại Magnesium Ascorbyl Phosphate (MAP): pH ~ 7
• Vitamin C loại Sodium Ascorbyl Phosphate (SAP): pH ~ 7

Quan sát màu của sản phẩm

Tính chất của Acid Ascorbic là dễ bị oxy hóa khi tiếp xúc với không khí. Hãy quan sát màu sắc của sản phẩm bên trong để quyết định liệu có nên tiếp tục sử dụng hay không. Khi Vitamin C trong sản phẩm vẫn trong suốt và gần như không màu, thì bạn có thể tiếp tục sử dụng. Tuy nhiên, nếu sản phẩm chuyển sang màu vàng đậm, thì tuyệt đối không nên sử dụng trên da vì có thể gây kích ứng da.

Tổng kết

Vitamin C là một chất dinh dưỡng quan trọng không chỉ cho sức khỏe tổng thể mà còn cho làn da. Được biết đến với khả năng chống oxi hóa mạnh mẽ, Acid Ascorbic giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím và ngăn ngừa lão hóa. 

Ngoài ra, nó còn tham gia vào quá trình sản xuất collagen, làm da săn chắc và mờ nếp nhăn. Tuy nhiên, việc sử dụng Acid Ascorbic cần tuân thủ một số lưu ý như chọn sản phẩm có bao bì tối màu, bảo quản đúng cách, kết hợp với kem chống nắng và lựa chọn nồng độ phù hợp. 

Việc áp dụng đúng cách và thường xuyên sử dụng Acid Ascorbic sẽ giúp duy trì làn da khỏe mạnh, sáng mịn và tràn đầy sức sống.

Chào các bạn độc giả thân yêu,

Tôi xin giới thiệu với các bạn về những bài viết tiếp theo tại Beautycoco, được viết bởi chuyên gia chăm sóc da của chúng tôi. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về hai thành phần quan trọng trong lĩnh vực chăm sóc da: Niacinamide và glutathione.

Niacinamide, hay còn được gọi là vitamin B3, là một chất dinh dưỡng quan trọng cho làn da khỏe mạnh. Trên các bài viết sắp tới, tôi sẽ giải thích về tác động của Niacinamide lên da và những lợi ích mà nó mang lại. Chúng ta sẽ khám phá cách Niacinamide giúp kiểm soát dầu da, giảm thiểu sự xuất hiện của mụn, làm dịu da mẩn đỏ, và thậm chí làm mờ các vết thâm và tàn nhang. Ngoài ra, tôi sẽ chia sẻ cách sử dụng Niacinamide một cách hiệu quả trong quy trình chăm sóc da hàng ngày của bạn.

Cùng với Niacinamide, chúng ta cũng sẽ tìm hiểu về Glutathione, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có thể có lợi cho sức khỏe và làn da. Tôi sẽ giới thiệu về vai trò của Glutathione trong việc bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại và tổn thương từ môi trường xung quanh. Chúng ta sẽ khám phá những ưu điểm của Glutathione trong việc làm trắng da, giảm nám, tàn nhang và vết thâm. Tôi sẽ cung cấp thông tin về cách sử dụng Glutathione một cách an toàn và hiệu quả để bạn có thể có được làn da khỏe mạnh và sáng mịn.

Những bài viết tiếp theo tại Beautycoco sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về Niacinamide và Glutathione và cách chúng có thể cải thiện làn da của bạn. Tôi sẽ cung cấp cho bạn những lời khuyên chuyên sâu và những phương pháp ứng dụng thực tế để bạn có thể thực hiện chúng một cách dễ dàng trong quy trình chăm sóc da hàng ngày của mình.