Cách chăm sóc da bị kích ứng hiệu quả | TIPS chăm sóc da tại nhà

Kích ứng da là gì? 

Nguyên nhân khiến da bị kích ứng

Chăm sóc da bị kích ứng đòi hỏi phải xác định nguyên nhân chính xác của tình trạng này, trong đó một số nguyên nhân phổ biến có thể bao gồm việc da tiếp xúc với các hóa chất dễ gây kích ứng có trong sữa tắm, mỹ phẩm, dầu gội và các sản phẩm khác. Theo các chuyên gia da liễu, một số nguyên nhân khác gồm: hóa chất tẩy rửa mạnh có trong các sản phẩm như sữa tắm, dầu gội; các sản phẩm có tính axit như thuốc nhuộm tóc, chất tẩy gia dụng, nước sơn; mỹ phẩm chứa các thành phần dễ gây kích ứng da; da bị mẫn cảm, nhạy cảm với thành phần nào đó trong sản phẩm; cơ thể dị ứng với đồ ăn, thức uống. Bên cạnh đó, cần lưu ý rằng da bị kích ứng có thể phát sinh từ việc mặc quần áo bó sát hoặc quần áo chưa được xả sạch xà phòng. Việc tìm ra nguyên nhân chính xác của tình trạng da bị kích ứng là cần thiết để chọn lựa các biện pháp chăm sóc da phù hợp nhằm giảm các triệu chứng của bệnh.

Triệu chứng khi da bị kích ứng

Các dấu hiệu của da bị kích ứng, da nhạy cảm có thể là sưng đỏ, ngứa, nóng rát, phồng rộp hoặc nổi mụn nước li ti. Vùng da bị kích ứng thường xuất hiện tại những điểm tiếp xúc trực tiếp với chất gây kích ứng. Người bị kích ứng có thể phản ứng ngay sau khi tiếp xúc với chất gây kích ứng nồng độ cao hoặc sau nhiều lần tiếp xúc với thành phần không phù hợp. Để chăm sóc da bị kích ứng, cần tìm hiểu nguyên nhân và tránh tiếp xúc với chất gây kích ứng, nhạy cảm, sử dụng sản phẩm dịu nhẹ và đặc biệt chú ý đến việc dưỡng ẩm cho da.

5 bước cơ bản chăm sóc da bị kích ứng

Bước 1: Sử dụng các sản phẩm cơ bản

Để chăm sóc da bị kích ứng, bạn nên ngừng sử dụng các sản phẩm có chứa hóa chất nguy hiểm và trở lại với các sản phẩm dưỡng ẩm cơ bản đã từng sử dụng trước đây, không gây kích ứng da. Thay vì thực hiện đầy đủ 10 bước chăm sóc da, bạn nên thực hiện một thói quen đơn giản, ví dụ như 4 bước chăm sóc da của Hàn Quốc. Việc trở lại thói quen cơ bản sẽ giúp da hồi phục và tránh được các chất kích thích khác. Một mẹo hữu ích là ghi nhớ danh sách thành phần của sản phẩm gây kích thích để tìm ra thành phần nào đang kích thích da của mình và mua sản phẩm chăm sóc da thông minh hơn.

Bước 2: Tránh tẩy da chết hóa học

Khi da bị kích ứng, việc tẩy tế bào chết là điều không nên làm, bởi sẽ khiến da trở nên nhạy cảm hơn, đặc biệt là khi da bị bong tróc. Thay vào đó, bạn nên sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết dịu nhẹ sau vài ngày chăm sóc da bị kích ứng để làn da bắt đầu phục hồi. Nếu muốn tẩy tế bào chết, hãy chọn các sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý siêu dịu nhẹ, như hoa cúc chamomile và calendula, hoặc đất sét, để giúp làm sạch tạp chất mà không gây khô da. Tuy nhiên, bạn nên chỉ sử dụng các sản phẩm đã quen thuộc và không gây kích ứng da trước đây. Không nên thử sản phẩm mới khi da đang bị kích ứng.

Bước 3: Chọn sản phẩm có thành phần chữa lành

Khi da bị kích ứng, bạn nên tìm kiếm các sản phẩm chứa thành phần làm dịu da để giúp lành và phục hồi da. Lô hội là một thành phần phổ biến trong các sản phẩm này vì nó có tính chất làm dịu và chữa lành da. Dịch nhầy ốc sên cũng là một lựa chọn tốt, vì nó có tác dụng làm dịu và chống vi khuẩn, chứa nhiều protein, đồng peptit và axit hyaluronic giúp phục hồi các tổn thương da và giảm mụn trứng cá. Serum Hyaluronic nguyên chất hoặc B5 cũng là lựa chọn tốt để làm lành và phục hồi da, đặc biệt là khi da cực kỳ nhạy cảm do phản ứng dị ứng. Ngoài ra, keo ong cũng là một thành phần tự nhiên tuyệt vời giúp giữ ẩm cho da và duy trì độ ẩm trong suốt cả ngày – điều quan trọng cho làn da khi bị tổn thương.

Bước 4: Dưỡng ẩm là chìa khóa vàng

Khi bạn đang chăm sóc da bị kích ứng, việc dưỡng ẩm cho da là rất quan trọng để giúp tái tạo lớp bề mặt của da và giữ cho da mềm mại và mịn màng. Nên lựa chọn các sản phẩm dưỡng ẩm chứa ceramide vì chúng giúp bảo vệ da và giữ ẩm cho da được tối ưu hóa. Hơn nữa, điều quan trọng cần lưu ý là chọn các sản phẩm dưỡng ẩm không gây kích ứng da và phù hợp với làn da của bạn.

Bước 5: Đắp mặt nạ giấy hàng ngày

Để chăm sóc da bị kích ứng, bạn nên sử dụng mặt nạ giấy để cung cấp nước cho da. Tuy yêu thích thử sản phẩm mới, nhưng khi da gặp vấn đề, tôi thường chọn các sản phẩm dịu nhẹ và đáng tin cậy. Phương pháp này giúp làm dịu và nuôi dưỡng làn da trong vòng 20 phút, giúp da tự phục hồi nhanh chóng hơn. Để tăng hiệu quả, tôi đắp mặt nạ mỗi ngày. Điều này cũng giúp dưỡng ẩm cho da mà không gây đau nhức khi thoa các sản phẩm dưỡng ẩm trực tiếp lên da.

Làm Gì Khi Da Mặt Bị Kích Ứng?

Loại bỏ tác nhân gây kích ứng

Để chăm sóc da bị kích ứng, hạn chế sử dụng các thực phẩm và đồ uống có khả năng gây dị ứng cao như hải sản, đậu phộng, sữa, rượu bia, cà phê. Ngoài ra, cần tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc da hoặc mỹ phẩm chứa những thành phần có khả năng gây dị ứng như hương liệu, cồn, chì, dầu khoáng, retinol, BHA. Tuy chúng không phải là nguyên nhân trực tiếp gây dị ứng, nhưng chúng có thể làm suy giảm sức đề kháng của da và gây kích thích nổi mẩn trong thời điểm da đang nhạy cảm.

Để loại bỏ các tác nhân gây dị ứng, bạn nên hạn chế tiếp xúc với chúng và nếu sống tại khu vực có chỉ số ô nhiễm cao, hãy sử dụng máy lọc không khí để giảm thiểu tác động của các tác nhân ô nhiễm.

Ngưng sử dụng mỹ phẩm

Thường thì chỉ cần ngừng sử dụng sản phẩm mỹ phẩm thì các triệu chứng kích ứng da sẽ giảm dần và có thể khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên, trong trường hợp dị ứng da ngày càng trở nên nặng hơn và cần điều trị, bạn nên sớm đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị hiệu quả.

Lưu ý: Trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc điều trị nào, bạn nên tìm hiểu kỹ và tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa.

Ngừng makeup

Khi da bị kích ứng và xuất hiện tổn thương, việc sử dụng mỹ phẩm có thể làm tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó, nên ngừng sử dụng các sản phẩm trang điểm và cho da được nghỉ ngơi và điều trị đúng cách.

Nếu bạn không thể tránh khỏi việc sử dụng mỹ phẩm thường xuyên, hãy hạn chế và lựa chọn các sản phẩm trang điểm từ những thương hiệu uy tín.

Tối Giản Quy Trình Skincare Cho Da Mặt Kích Ứng

Trong quá trình chăm sóc da bị kích ứng, tối giản các bước skincare là cần thiết: Làm sạch da (đêm) – Dưỡng ẩm (đêm) – Chống nắng (ngày).

Chú ý:

Loại bỏ các sản phẩm mỹ phẩm dễ gây kích ứng như paraben, AHA, renova, chất làm sáng,…

Chọn các sản phẩm làm sạch không chứa cồn hoặc xà phòng, có độ pH từ 5-6 dịu nhẹ.

Lựa chọn các loại kem dưỡng ẩm có kết cấu nhẹ, chứa các thành phần như vitamin E, Glycerin, Acid hyaluronic, giúp làm dịu và nuôi dưỡng da.

Sử dụng kem chống nắng để giảm thiểu tác động của tia UV đến da bị tổn thương, tránh sạm nám và tàn nhang. Trước khi sử dụng, hãy tìm hiểu cẩn thận và nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa.

Biện pháp phòng ngừa kích ứng cho da mặt

Hạn chế gây tác động lên da

Khi da bị kích ứng, thường có các triệu chứng như ửng đỏ, nổi mụn và nóng rát. Tuy nhiên, việc tác động và chạm vào vùng da này thường không được khuyến khích. Việc này có thể khiến cho lớp bề mặt da bị tổn thương phải tiếp xúc với vi khuẩn và bụi bẩn, dẫn đến tổn thương da nghiêm trọng hơn. Do đó, trong quá trình phục hồi da bị kích ứng, bạn nên hạn chế tác động lên da của mình.

Chăm sóc da đúng cách

Đối với làn da bị kích ứng, chăm sóc da đúng cách là rất quan trọng để giúp hỗ trợ điều trị và làm lành các vết thương nhanh chóng hơn. Dưới đây là một số lưu ý giúp bạn chăm sóc da kích ứng đúng cách và an toàn:

• Sử dụng sữa rửa mặt nhẹ nhàng ít nhất 2 lần/ngày để da luôn được sạch sẽ và khô thoáng.
• Tránh sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc và chứa các chất gây kích ứng như paraben, hương liệu, cồn,…
• Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
• Dù không trang điểm, bạn cũng nên tẩy trang hàng ngày, giúp da làm sạch sâu và ngăn ngừa được tình trạng bít tắc lỗ chân lông.
• Kết hợp sử dụng thêm mặt nạ thiên nhiên 2 lần/tuần để làm dịu và cấp ẩm nhẹ nhàng cho da.
• Chọn lựa những sản phẩm an toàn, lành tính, có nguồn gốc rõ ràng và nên được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên giúp giảm tối đa nguy cơ da bị kích ứng và làm trầm trọng hơn các vấn đề mà da đang gặp phải.

Lưu ý không nên tác động hay thường xuyên chạm vào các vùng da đang bị kích ứng, điều này sẽ khiến lớp biểu bì đang bị tổn thương lại phải tiếp xúc thêm với vi khuẩn và bụi bẩn, gây tổn thương làn da nghiêm trọng hơn. Nếu bạn có vấn đề về da bị kích ứng, hãy tìm kiếm sự tư vấn từ chuyên gia để được hỗ trợ và chăm sóc da một cách hiệu quả.

Sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da lành tính

Khi da mặt bị kích ứng, việc sử dụng mỹ phẩm không thể thiếu để trang điểm trước khi ra ngoài. Tuy nhiên, để bảo vệ làn da của bạn, bạn nên ưu tiên lựa chọn các loại mỹ phẩm chăm sóc da lành tính, có nguồn gốc rõ ràng.

Các sản phẩm chăm sóc da organic, được chiết xuất từ hoa và cây cối tự nhiên, là sự lựa chọn tốt nhất. Chúng chứa ít hoặc không có chất bảo vệ và hóa chất kích ứng, giúp tránh được các tác dụng phụ gây dị ứng da hoặc ung thư da.

Bảo vệ da tối ưu trước tác động của tia UV

Tác động của tia UV có thể gây ra rất nhiều tổn hại cho da của bạn như cháy nắng, ung thư da, phá hủy lớp biểu bì. Đặc biệt, nếu da của bạn bị kích ứng thì việc tiếp tục tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm tình trạng của da trở nên nghiêm trọng hơn và làm trầm trọng các vấn đề da. Do đó, để bảo vệ da tối đa trước tác động của tia UV, bạn nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày và đeo mũ, áo chống nắng khi ra ngoài. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian nắng gắt cũng là một giải pháp tốt để bảo vệ làn da kích ứng.

Thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học

Chăm sóc da bị kích ứng không chỉ phụ thuộc vào việc sử dụng sản phẩm chăm sóc da mà còn liên quan đến chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày của bạn. Điều này có thể giúp tăng cường sức khỏe và sự khỏe mạnh cho cơ thể cũng như làn da của bạn. Bạn nên bổ sung thêm rau xanh và trái cây vào khẩu phần ăn của mình để cung cấp đủ lượng vitamin và khoáng chất cần thiết cho da. Việc uống đủ nước cũng rất quan trọng, hãy uống khoảng 1,5-2 lít nước mỗi ngày để da luôn được cấp đủ nước, giữ cho da mềm mịn và căng bóng suốt cả ngày.

Một số lưu ý khi chăm sóc làn da bị kích ứng

Để chăm sóc da bị kích ứng hiệu quả và nhanh chóng, có một số lưu ý cần bạn cần nhớ:

• Lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với tình trạng da của bạn, đảm bảo chúng không gây kích ứng thêm cho da.
• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da đặc biệt cho da nhạy cảm và bị kích ứng, và sử dụng chúng hàng ngày để giúp phục hồi da nhanh chóng.
• Hạn chế ăn uống các thực phẩm cay nóng, chất kích thích và các loại thực phẩm gây dị ứng để tránh tình trạng da bị kích ứng nghiêm trọng hơn.
• Nếu tình trạng da bị kích ứng trở nên nghiêm trọng hơn, bạn nên đi thăm khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị đúng cách.

Các Câu Hỏi Liên Quan

Da Kích Ứng Sẽ Thế Nào Vào Mùa Đông?

Nhưng với làn da bị kích ứng vào mùa đông, các triệu chứng thường bao gồm da khô và sần sùi, nổi đỏ hoặc viêm, và thậm chí là ngứa ngáy,rôm sảy, dị ứng da. Trong trường hợp kích ứng nghiêm trọng, người bệnh có thể trải qua cơn phát ban dị ứng cấp tính. Việc đưa ra biện pháp chăm sóc da thích hợp trong mùa đông sẽ giúp giảm bớt các triệu chứng này và bảo vệ làn da khỏi sự tổn thương và kích ứng.

Da Mặt Kích Ứng Có Phải Là Da Nhạy Cảm Không?

• Làn da thường xuyên bị căng và gây khó chịu.
• Thỉnh thoảng cảm thấy đau rát khi chạm vào da.
• Da bị dầu và nhờn vào mùa hè.
• Dễ bị dị ứng với thực phẩm cay và đồ uống có cồn.
• Có vùng da mặt không đồng đều, với một số vùng da bị khô hoặc bong tróc.
• Da dễ bị kích ứng bởi các sản phẩm chăm sóc da chứa hóa chất.
• Dễ bị mẩn ngứa khi tiếp xúc với các chất hóa học hoặc vải dệt kim hoặc vải tổng hợp.
• Dễ bị mẩn đỏ và khô sau khi tiếp xúc với nước quá nóng hoặc quá lạnh.

Trên đây là những gợi ý và lời khuyên về cách chăm sóc da bị kích ứng. Tuy nhiên, việc chăm sóc da kích ứng là một quá trình lâu dài và đòi hỏi sự kiên trì và cẩn trọng. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên tìm hiểu kỹ về loại da của mình và sử dụng các sản phẩm phù hợp. Nếu tình trạng kích ứng không được cải thiện sau một thời gian dài hoặc bạn có những triệu chứng nghiêm trọng hơn, hãy tham khảo ý kiến ​​từ chuyên gia da liễu để được khám và điều trị kịp thời. Chăm sóc da đúng cách sẽ giúp bạn giữ được làn da khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.

Là chuyên gia mỹ phẩm tại Beautycoco, tôi rất vui khi được chia sẻ với bạn những kiến thức về chăm sóc da mà tôi đã tích lũy được trong suốt thời gian làm việc trong ngành. Trong những bài viết tiếp theo, tôi sẽ giới thiệu đến bạn cách chăm sóc da dầu mụn hiệu quả, kèm theo đó là các bước chăm sóc da khô tuyệt vời để giúp bạn có một làn da mềm mại, tươi trẻ.

Với chủ đề chăm sóc da dầu mụn, tôi sẽ chia sẻ với bạn các sản phẩm chuyên dụng cho da dầu mụn, bao gồm cả kem dưỡng và sữa rửa mặt, để giúp kiểm soát dầu và ngăn ngừa mụn hiệu quả. Đồng thời, tôi cũng sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng các sản phẩm đó sao cho hiệu quả nhất.

Còn với chủ đề chăm sóc da khô, tôi sẽ giới thiệu cho bạn những sản phẩm dưỡng ẩm tuyệt vời để nuôi dưỡng làn da khô của bạn trở nên mềm mại và căng mịn hơn bao giờ hết. Tôi cũng sẽ chia sẻ với bạn các lời khuyên chăm sóc da khô đơn giản nhưng hiệu quả, bao gồm cả việc thay đổi chế độ ăn uống và cách thức tắm rửa.

Hãy cùng tôi khám phá các bài viết tiếp theo để có được làn da khỏe đẹp và tươi trẻ nhất nhé!