Cách chăm sóc da mặt sau sinh giúp mẹ bầu “đẹp mòn con mắt”

Các bước chăm sóc da mặt sau sinh đơn giản nhất

Bước 1: Làm sạch da mặt

Chăm sóc da mặt sau sinh là vô cùng quan trọng để giữ cho làn da luôn tươi trẻ và khỏe mạnh. Việc làm sạch da đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình chăm sóc da sau sinh. Lớp dầu thừa và lớp da chết có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông, làm da mất đi sự thông thoáng, gây ra mụn trứng cá và các vấn đề khác. Vì vậy, bạn cần sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của mình từ 1 đến 2 lần mỗi ngày và tẩy tế bào chết 1 lần mỗi tuần để làm sạch da và hạn chế sự hình thành của mụn trứng cá.

Bước 2: Cung cấp, cân bằng độ ẩm và cách dưỡng da mặt

Chăm sóc da mặt sau sinh là một điều rất quan trọng, đặc biệt là với các mẹ mới sinh có làn da khô, bởi vì sau khi rửa mặt, làn da thường mất đi sự cân bằng về độ ẩm. Để cung cấp độ ẩm cho da, bạn nên sử dụng nước hoa hồng hoặc toner sau khi rửa mặt. Tuy nhiên, các chị em sau khi sinh, cần lưu ý những điều sau đây khi thực hiện các bước chăm sóc da sau sinh:

• Lựa chọn các dòng toner có nguồn gốc và chiết xuất từ thiên nhiên, chứa các thành phần hữu cơ và dịu nhẹ, không chứa các thành phần hóa học dễ gây kích ứng hoặc dị ứng ở da.
• Chỉ sử dụng 1-2 giọt toner vào buổi sáng và tối hàng ngày sau khi rửa mặt. Nếu sử dụng quá nhiều, da sẽ dễ bị khô.

Bước 3: Xông hơi mặt, dưỡng da sau sinh

Để chăm sóc da mặt sau sinh, xông hơi là một phương pháp hữu hiệu giúp tẩy sạch bụi bẩn và mở rộng lỗ chân lông, giúp da thông thoáng hơn và hạn chế mụn trứng cá. Hơi nước ấm thúc đẩy tuần hoàn máu, nuôi dưỡng da khỏe mạnh và mang đến cảm giác thư thái. Để thực hiện phương pháp chăm sóc da sau sinh này, bạn có thể làm như sau:

• Đun sôi một số loại thảo dược như trà hoa cúc, lá bạch đàn…
• Sau đó đổ vào một bát hoặc bồn rửa và thêm vài giọt tinh dầu trà hoặc phong lữ.
• Trùm khăn lên đầu và che kín bát hoặc bồn rửa, để hơi nóng phả từ từ lên mặt.
• Nâng cao đầu hoặc hạ xuống cho tới khi cảm thấy thoải mái, giữ trong khoảng 5-10 phút.

Bước 4: Massage mặt cho các mẹ

Việc massage da mặt sau sinh – 1 trong các bước chăm sóc da sau sinh được cho là giúp cải thiện tình trạng khô héo và tắc nghẽn chất bã nhờn trên da, làm cho da trở nên tươi tắn và săn chắc hơn. Theo một nghiên cứu, có đến 59% phụ nữ sau sinh cảm thấy tươi tắn và trẻ hóa hơn sau khi thực hiện massage đều trong 10 ngày, trong khi 54% phụ nữ có cảm giác da mềm mại và căng tràn sức sống hơn.

Để thực hiện massage đúng cách, trước tiên bạn cần làm sạch mặt và tay, sau đó sử dụng serum hoặc tinh dầu để giúp mát xa dễ dàng và tăng thêm hiệu quả làm đẹp. Sau đó, bạn có thể thực hiện các bước chăm sóc da sau sinh sau:

• Đặt ngón tay tại vị trí thái dương, xoay tròn và đều.
• Dùng mặt phẳng từ bàn tay và các ngón để xoa 2 bên mặt, từ cằm hướng lên trán rồi trượt tay ngược lại.
• Nhấn và lướt ngón áp út vào giữa lông mày ra tới đường chân tóc, đuôi mắt và mí dưới mắt.
• Bấm vào vị trí ấn đường trong vài giây, tiếp tục vỗ nhẹ xuống gò má.
• Dùng ngón trỏ và ngón giữa để xoa bóp dưới dái tai, sau đó ấn từ từ xuống cổ.
• Cuối cùng, dùng 10 đầu ngón tay vỗ nhẹ trên khắp các vùng da mặt trong 1-2 phút.

Hãy nhớ thực hiện massage mỗi ngày để có kết quả tốt nhất cho làn da của bạn sau khi sinh.

Bước 5: Sử dụng kem chống nắng

Trong các bước chăm sóc da sau sinh, bước bảo vệ da mặt khỏi tác động của tia UV là rất quan trọng và không thể bỏ qua trong quy trình chăm sóc da ban ngày. Đặc biệt, da mặt sau sinh thường rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời. Để ngăn ngừa tình trạng da bị nám, sạm, tàn nhang và các vết đốm nâu, bạn cần sử dụng kem chống nắng và các biện pháp che chắn khi tiếp xúc với ánh nắng. Điều này giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi các tác động tiêu cực của tia UV, giữ cho da của bạn luôn khỏe mạnh và đẹp hơn.

Vì sao kết cấu da lại thay đổi sau khi sinh?

Sau khi sinh, làn da của phụ nữ sẽ đối mặt với nhiều vấn đề như thay đổi về hormone, căng thẳng và mệt mỏi, dẫn đến tình trạng da bị vấn đề. Nếu bạn có làn da căng mịn khi mang thai, bạn có thể bị nổi mụn trứng cá sau khi sinh. Tuy nhiên, nếu bạn đã bị nổi mụn trứng cá khi mang thai, tình trạng này sẽ được cải thiện sau khi sinh. Những vết rạn da và nám da sẽ mờ dần nếu bạn chăm sóc da sau sinh đúng cách, cẩn thận và không tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời.

Tuy nhiên, tóc bị rụng là một vấn đề phổ biến nhất đối với các bà mẹ sau sinh do nồng độ estrogen giảm mạnh. Việc chăm sóc tóc cũng rất quan trọng để giúp phục hồi tóc rụng và giảm tình trạng tóc xơ xác.

Ngoài ra, các mẹ cũng nên biết cách chăm sóc da sau sinh để khắc phục những tác động tiêu cực này và giúp da trở nên khỏe mạnh hơn. Sử dụng kem chống nắng là cách quan trọng nhất trong chu trình skincare ban ngày để bảo vệ da mặt yếu sau khi sinh khỏi tác hại của tia UV, nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng da bị nám, sạm, tàn nhang và các vết đốm nâu trên da.

Vai trò của việc chăm sóc da mặt sau sinh 

Sau khi sinh, nhiều phụ nữ gặp phải các vấn đề về da như thâm, mụn, nám, nhờn, rạn da do sự thay đổi của nội tiết. Tuy nhiên, việc chăm sóc da sau sinh đúng cách sẽ mang lại kết quả đáng kinh ngạc. Đặc biệt, sau khi sinh là thời điểm thích hợp để bắt đầu chăm sóc da mặt. Bằng việc chăm sóc da thật kỹ sẽ giúp mẹ có làn da đẹp nhanh chóng và làm mới bản thân.

Những vấn đề thường gặp của làn da sau khi trải qua quá trình mang thai và sinh nở

Các vết thâm

Sau khi sinh con, việc chăm sóc và nuôi dạy bé yêu đòi hỏi sự tập trung và thường xuyên thức khuya của các bà mẹ. Tình trạng thiếu ngủ và căng thẳng này có thể làm tăng sản xuất hắc tố Melanin trên da, gây ra vết thâm và khiến các chị em phụ nữ cảm thấy mất tự tin về diện mạo của mình.

Nám da và tàn nhang

Khi mang thai, sự thay đổi nội tiết tăng cao có thể khiến làn da của bạn xuất hiện các vết nám, tàn nhang. Đây là hiện tượng rất phổ biến vì khoảng 70% phụ nữ sẽ bị nám da ở trên má, mũi và trán trong thời kỳ này. Tuy nhiên, các vết nám sẽ mờ dần sau khi bạn sinh xong. Để giảm thiểu tình trạng này, bạn nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 14 giờ chiều, sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, đội mũ khi ra ngoài, thực hiện chăm sóc da sau sinh đúng cách. Nếu trong vài trường hợp bạn bị nám da vĩnh viễn, hãy tìm đến các phương pháp chăm sóc da chuyên nghiệp để giúp cải thiện tình trạng này.

Quầng thâm và bọng mắt

Sau khi sinh con, việc thức khuya chăm sóc bé và căng thẳng có thể dẫn đến sự xuất hiện của quầng thâm và bọng mắt trên khuôn mặt của các bà mẹ. Sự thay đổi nội tiết tố cộng với thiếu ngủ có thể làm cho tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn. Tuy nhiên, bà mẹ có thể áp dụng các bước chăm sóc da sau sinh đúng cách, an toàn để giảm thiểu và xóa mờ quầng thâm và bọng mắt.

Mụn

Trong thời kỳ sau sinh, mụn cũng là một vấn đề mà các bà mẹ cần phải đối mặt. Nguyên nhân của tình trạng này là do sự thay đổi nội tiết trong cơ thể sau khi sinh. Để giảm thiểu tình trạng này, bạn cần thường xuyên rửa mặt và tránh việc nặn mụn để tránh sẹo trên da. Hiện nay, trên thị trường có nhiều sản phẩm điều trị mụn, tuy nhiên, bạn cần cẩn trọng trong việc chọn lựa và nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm trị mụn nào trong thời gian sau sinh.

Da chảy xệ và nhiều nếp nhăn

Sau khi sinh, da mặt của phụ nữ thường bị chảy xệ và xuất hiện nhiều nếp nhăn do sự thay đổi hormone và các cơ nâng đỡ da hoạt động yếu đi. Nếu kết cấu da lỏng lẻo, các nếp cơ có thể xô vào nhau, tạo thành nhiều nếp nhăn trên khóe mắt, vòm miệng và có thể lan sang cổ, mặt và trán. Điều này khiến chị em trông già đi và kém sắc hơn. Vì vậy, cần chăm sóc da mặt sau sinh đúng cách để giảm thiểu vấn đề này. Hãy xem bên dưới để biết chi tiết hơn.

Cách cải thiện các vấn đề thường gặp của da sau sinh

Chăm sóc da nhờn mụn

Sau khi sinh, nhiều phụ nữ gặp tình trạng da nhờn và mụn nhiều. Để chăm sóc da nhờn mụn, bạn có thể thực hiện những bước sau:

• Tẩy trang da bằng nước ấm và sử dụng sữa rửa mặt dành cho da dầu mụn để làm sạch da.
• Tẩy da chết 2 lần/tuần để loại bỏ tế bào chết trên da.
• Chọn kem dưỡng da kiềm dầu, không quá đặc và sử dụng đều đặn để duy trì độ ẩm cho da.
• Nếu da nổi mụn nhiều, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để chọn mỹ phẩm phù hợp và điều trị tình trạng da mụn.

Làm mờ vết thâm mụn

Sau khi sinh, nhiều chị em phụ nữ lo lắng về vết thâm mụn trên khuôn mặt. Để giải quyết tình trạng này, mẹ nên chú trọng đến việc chăm sóc da mặt bằng cách sử dụng các sản phẩm trị mụn chứa vitamin C và serum dưỡng da mụn. Các sản phẩm này có tác dụng làm giảm sự xuất hiện của vết thâm mụn và đồng thời cung cấp dưỡng chất giúp da mặt khỏe mạnh hơn.

Trị nám da và tàn nhang

Sau sinh, để chăm sóc cho làn da mặt trở lại tươi trẻ, chị em cần lưu ý sử dụng các sản phẩm điều trị nám và tàn nhang vào thời điểm trước khi đi ngủ, sau khi đã làm sạch da. Tuy nhiên, chú ý lựa chọn các sản phẩm lành tính, an toàn để không gây ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ và bảo vệ sức khỏe của mẹ. Ngoài ra, việc sử dụng các loại mặt nạ giàu dưỡng chất từ thiên nhiên, đặc biệt là chứa nhiều vitamin C cũng là một giải pháp hiệu quả để giúp làn da sáng khỏe và tươi trẻ hơn.

Trị quầng thâm và bọng mắt

Sau khi sinh, quầng thâm và bọng mắt thường là những vấn đề phổ biến mà các mẹ gặp phải do sự mệt mỏi và thiếu ngủ. Để giảm thiểu tình trạng này, các chị em cần tuân thủ chế độ ăn uống và giấc ngủ hợp lý. Bên cạnh đó, việc sử dụng các sản phẩm dưỡng mắt lành tính cũng rất quan trọng để giúp giảm bớt quầng thâm và bọng mắt, giảm nếp nhăn, chống lão hóa da, giữ cho vùng da xung quanh mắt luôn tươi trẻ và khỏe mạnh.

Những lưu ý khi chăm sóc da mặt sau sinh, chăm sóc da sau sinh như thế nào?

Để có một làn da mặt khỏe đẹp sau sinh, việc chăm sóc da sau sinh bằng mỹ phẩm và các nguyên liệu tự nhiên không đủ, bạn cần phải chú ý đến chế độ ăn uống, sinh hoạt và luyện tập để tạo ra một sức khỏe đẹp từ bên trong. Dưới đây là một số lưu ý về cách chăm sóc da mặt sau sinh cho các mẹ bầu:

• • Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng kem chống nắng, mặc áo khoác, đội mũ và che chắn cẩn thận cho da.
  • Chế độ dinh dưỡng hợp lý rất quan trọng trong việc chăm sóc và làm đẹp da. Bổ sung các thực phẩm giàu Vitamin A, C, E và các thực phẩm chống oxy hóa để kích thích sản sinh tế bào da mới, giúp da trắng hồng tự nhiên.
  • Ăn nhiều rau xanh và các loại thực phẩm tươi giàu chất dinh dưỡng để bảo vệ và chăm sóc da.
  • Uống nhiều nước để giữ độ ẩm cho da, đồng thời giúp đào thải các độc tố trong cơ thể, giúp da sáng đẹp hơn.
  • Tránh sử dụng các chất kích thích như rượu bia và thuốc lá để bảo vệ sức khỏe của mẹ và bé.
  • Tập thể dục nhẹ nhàng giúp tăng độ đàn hồi và săn chắc của da bằng cách thúc đẩy quá trình trao đổi chất và lưu thông máu cơ thể.
  • Ngủ đủ giấc để tránh tình trạng mệt mỏi, căng thẳng, thiếu ngủ và giúp da khỏe mạnh.

Hy vọng các lưu ý về cách chăm sóc da mặt sau sinh trên đây sẽ giúp các mẹ cải thiện tình trạng da của mình, tái tạo da, tăng cường độ đàn hồi của da, làm sáng da, giảm sắc tố da. Tuy nhiên, việc dưỡng da sau sinh cần sự kiên trì để nhanh chóng lấy lại làn da mịn màng, săn chắc và trắng hồng rạng rỡ. Hãy tập xây dựng thói quen tốt để luôn duy trì sự trẻ trung xinh đẹp của bản thân và cân bằng thời gian cho gia đình và bản thân một cách hợp lý

Chào đón độc giả đến với Beautycoco, nơi cung cấp thông tin hữu ích về chăm sóc da và mỹ phẩm. Làn da của bà bầu đang trải qua nhiều thay đổi vì sự thay đổi hormon và sự mở rộng của cơ thể, do đó cần được chăm sóc đặc biệt. Trong bài viết sắp tới về chủ đề Chăm sóc da cho bà bầu, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn những lời khuyên về các sản phẩm và công thức chăm sóc da an toàn để giúp giữ cho làn da của bạn mềm mại và khỏe mạnh trong suốt thời gian mang thai. Ngoài ra, chúng tôi cũng sẽ tiếp tục đề cập đến chủ đề Chăm sóc da sau peel với những lời khuyên và phương pháp để giúp phục hồi làn da của bạn sau khi thực hiện peel da, giúp mang lại cho bạn một làn da tươi trẻ và tràn đầy sức sống. Hãy đón đọc những bài viết sắp tới của chúng tôi để tìm hiểu thêm về những chủ đề thú vị này.